孙爱玲谈「放手」

凡人对事对人不放手、就只有苦!

抓什么呢?

••••••

然而这世界的人没有不抓点什么的、
不抓点什么的就不是人、
这世界也就不成世界了。


于是乎
抓房屋、抓股票、抓丈夫、抓孩子、
抓时间、抓金钱、抓欲望、抓梦想、
抓的世界五彩缤纷。

如果上帝造人、不将人类的手指拢向手心、
这人类也就没有这么精彩的人生了。

而人的生命痛苦、
也因为抓不到、抓不稳、抓不来而苦痛、
活该的!


这抓的意念和抓的动作不同、
往往那抓的意念更磨人、伤人、更困己、害己、
常越陷越深而不能自拔、
什么时候肯罢休? 往往到伤害了自己才放手。

•••••
只要意念说:”我不要了、我放手。”

当你放手的那一刻、你就找回自己!


(摘自:流行哲理)

读后不免哈哈大笑。
大笑之余开始反思:有哪些该放手的、赶快放手!
简单而真实的生活方式、最好。
但梦想让生活充满憧憬和希望
虽不可强求、还是把握住好。

生命的意义

生命的意义因人而异、
因日而异、
甚至因时而异。

因此、
我们不是问生命的一般意义为何、
而是问一个人存在的某一时刻中的特殊的生命意义为何。


奥地利心理学家 维克多•弗兰克
(Viktor Emil Frankl 1905－1997)

无题

孩子们要玩水、所以也来到川湯逗留了几个时辰。
川湯本是一条天然温泉河, 位于环山脚下。
用铁锹轻挖河床、会有温泉从泉眼涌出来、
所以这条小河也有「仙人風呂」的美称。
夏季泉眼封锁,和一般的小河没有什么两样、河水是清凉的。

在满是鹅卵石的河底, 可以清晰看到,有一群群的小鱼儿逆流而上。
远处露营的人们在忙碌晚餐、已见炊烟袅袅。
山谷中,能听到的,是孩子们像小鸭子般戏水的欢笑声、
偶尔有知了和不知名鸟儿的啼歌。
河水轻抚着我的双脚。
蓦然间、有一种恍惚
我好像溶入了整个天地宇宙自然中、
尽管只是渺小的一份子、
渺小的如同河滩上的一粒细沙。


自然的力量于润育心灵。

熊野古道

暑假结束之前,
家人驱车来到和歌山县避暑。
走访了熊野三山大社之一的熊野本宫大社,
和世界遗产熊野古道中短而又短的一小段。



石道斑驳,满布绿苔。
无数的百年老树在几度沧桑后的今天,
依旧静静的守护着,
守护着慕名而来探索的人们,
让他们的心灵在这里重新回到原点。
世间的滚滚红尘在这里沉淀。
在这寂静和无边的闲暇里,
生命开始自由歌唱。

练球杂谈

今天练了大半天的乒乓球
精疲力尽
淋浴后全身轻爽


去年儿子再保育园的最后一年
担任了一年的家长协会的会长
今年4月赶鸭子上架担任小学校PTA乒乓球俱乐部部长
就我这水平,惭愧*^^*
来日本十几年,练练停停的
到今天从心理上好像才找到了一点感觉


我们所在的右京区每年有一次联赛
我们队的战绩是第二位 - 倒数!
所以今年开始加紧集训
请来已毕业的老队员来辅导新手
主要练基本功
正手,反手, 铲球,搓球
其实不管练什么,练到最后就是一个字
心


比如正手对打练习
要保持连续不间断的30个回合,50个回合,甚至100个回合
在一定练习量的基础上
掌握了基本姿势和基本技巧后
心理放松到有余力去迎合快速而来的球时
就能逐步出手流畅自如
搓球时,手中的球拍要像托着茶盘中的一杯茶
球平平稳稳的送回去还茶又不能洒出来
老师的境界!

感叹:处处有学问,还不小。

读小说「莲花」有感

最近又仔细复读了一遍安妮宝贝的最新力作「莲花」,


安妮宝贝以男主人公善生去西藏去墨脱访友内河的过程为主线
以插叙的手段描述两位主人公的心灵历程
从某种角度揭示了现代人深层的心理活动和状态
在物质世界挣扎着的压抑受伤的心灵
渴望安宁自由的向往
尝试着寻找一种归宿。


在小说中
有一些看似平坦的描述却隐喻着很深的道理
不仔细品味
也许很难知道她到底要向读者传递一些什么信息。

比如内河的一段话
「我知道你讨厌我做的某些事
但它们对我来说
是我要去往对岸必须渡过的河。
人怎么可以能因为怕浸湿自己而不过河。」

该经历的终归要经历
人的一生中所发生的
没有那一件是多余的
而且事情的本身都是中立的
所谓对和错
都是各人按自己的价值观而做的判断


类似的片段还有不少
······


如果能通过家庭委员会的批准,暂离职守
我真想和朋友同行去西藏看一看
去体验一下这个在中国为数不多的ENERGY SPOT之一的能量场
○○年○○月能实现呢
生活中有多了一个向往•••

万事之本

晚餐时,先生讲到今天进修的一些内容
其中提到一点松下幸之助生前对「素直な心」的坦诚之谈
对我来说,是今天的感动之一。


松下老先生所定义的:

素直な心とは
あらゆるとらわれやこだわりを排して、
物事の姿をありのままにみることのできる心のこと。



一时间, 还真是难以找到贴切的汉语来表达!
「素直」 用汉语来说,指坦率,天真, 淳朴, 不隐讳
但总觉得有一言未尽的感觉。
「坦率纯真的心」比较贴近本意


按松下幸之助本人的话来说
保持一颗坦率纯真的心, 说起来容易做起来难
他本人从50岁开始意识到对万事万物
保持一颗坦率纯真的心灵
是一切事物的根本
经过了30年,到了80岁的时候
才终于能够达到这样的心境。

人群

温馨舒适的环境
人人向往
为了寻得心灵的一份安宁
总是试图避开嘈杂,避开喧嚣的人群


可是当命运注定
要在喧嚣的人群中度过这一刻时
欣赏喧嚣的每一个人
身置嘈杂中保留自己的一片宁静
才是置身这一刻的真意


每个人都是旅途中的行客
日复一日的扮演着各自策划的角色
抛开偏见,
放下评论与批判的意念
用心的去体验,去感受,去欣赏每个人的表演
也包括自己


置身所在的人群中折射的
是自己深层心理的状态
让你看到自己不曾意识到不曾看到的一面
看各种风景,美的,也包括丑陋的
看各种各样的人及他们的生活态度
让阅历使心灵更加丰富

献给父母-健康长寿秘诀

不久前电视上介绍了百岁老人的健康长寿秘诀

『一、十、百、千、万』


百岁不敢奢求
借鉴老人的智慧,
健康充实愉快的度过每一天是本意


「万」-日行万步

适度运动对身心健康的重要性不言而喻
步行,是所有运动中最简单而易行的
步行为有氧运动,其节奏感有益于大脑的活行化




『千』 -每天写一千字。

400字一页的稿纸两页半

每天写这样长的一片文章
还真要动脑筋,
内容构思,要用右脑
文字表现,要用左脑
用电脑输入,又快又漂亮
而事实上,手写的效果更高一筹



『百』- 每天做百次深呼吸

呼吸与脉搏,血压,出汗一样
与自律神经有关的人体自然活动
且,受外部环境及内心状态的影响



天热会出汗; 天冷时,毛孔收缩。
激动时血压上升, 肌肉也会紧张

呼吸,也随之变的浅而快

自律神经的活动基本表现未人体的自然反应
而只有呼吸可以受意识控制


通过调整呼吸可改变人体的身心状态
呼吸浅而快时
一般来说,人的心情不平稳,身体偏硬
做几次深呼吸则感到心情沉稳舒畅
每天如果进行一百次深呼吸
可以想像,身体和心情的变化


(据说,修行者的重要课题之一是呼吸
始终保持呼吸深而长
一般放松训练时呼吸频率
吸气8秒-保持8秒-吐气8秒)




『十』 - 每天大笑10次
中国自古就有「笑一笑,十年少」的说法
开心一笑能增强人体的免役能力
为心灵补充能量


笑声不仅使自己开心
周围的人也会伴随你的笑声而快乐



　最后的『一』，是什么呢。


一天一次便足以。

只要每天保持,则能保持身心年轻
生命中充满了创造力


这就是


感动


每天，去寻找一个感动!!

酷暑

京都的伏天, 实在不太好过。

今天, 索性关掉空调,打开窗子

彻彻底底的感受一下热浪的冲击*~~*

当人全心的投入时

心会彻底的静下来

在夏日出透了一身汗竟然感到这般畅意

望んだものだけに同意しよう

あなたが同意すれば、力強く現実が作られます。

誰と、何のために同意するかを意識しましょう。

喜びや幸福をもたらすような人間関係に、”ＹＥＳ”と言いましょう。

（出典：　世界が変わる、ハートの魔法　ＡＬＡＮ　Ｃｏｈｅｎ著、穴口　恵子訳）