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当我们的内心安静下来，放下那些纠结和多余的执念，从内观察自身，生活就会变得轻盈而透明，快乐也会满溢出来。
那么，怎么让内心安静下来呢？
我们可以尝试的方式有很多，比如看书，比如登山，比如听一首意境空灵的音乐，比如到一个陌生的城市漫无目的地行走......
03
抄经，可以说是各种静心法门之中较为简易和接地气的一种方式了。在历史的传承中，作为文化积淀，成为了人们的一种习惯。
历史上，上至皇帝，下至文人骚客、平民百姓都借由抄经许愿。就连清代文学作品《红楼梦》中贾母做寿时，也习惯借由抄写三千六百五十一部《金刚经》和三百六十五部《心经》许愿。
到了今天，依然很多人借由抄写佛经来求工作、求姻缘、求庇护。然而很多时候，抄经不见得可以帮助我们立马解决问题，它不会让你逃离不顺心的婚姻，摆脱诸多要求的老板，调教好不听话的孩子。
那么，为什么还要坚持抄经呢？
其实，就是为了修心，就是为了让内心安静下来。
“静得下心，抄得了经，亦能成诸事。”抄经看似简单，却考验定力。急则溃，缓则滞。
一笔一划地揣摩临写，一点一滴磨练心性，墨迹萦绕，暂时忘却日常杂事烦恼事，逃离生活中的喧嚣和众口不一的言辞，先养心后能静念想。
04
抄经的目的在于个人自我修行，寻求内心的安静。 最受大众喜爱的经文应该就是《心经》了。
《心经》全名《摩诃般若波罗蜜多心经》。摩诃，大也；般若，智慧也；波罗蜜多，到彼岸也；心，自性，如来德性也；经，契机契理也。用现代汉语翻译过来的意思大概是：透过心量广大的通达智慧，而超脱世俗困苦的根本途径。
《心经》全文共260个字，虽然非常简短，却是六百卷般若经典之精华，它讲的是我们自己、我们的本来面目，是佛教对宇宙、人生基本的看法。
文慧法师说：“若能透过抄写并敬诵《心经》，而透悟佛教根本思想，开启智慧，自觉而觉他，自度而度人，而获圆满之觉行、利益眾生。”
今年，我们再次将台历与抄经相结合，把《心经》融入我们的生活日常，在可触可感的时间里，让抄写和敬诵成为随时、随地、随心能做的事。365个日夜，53个周末，53周《心经》抄写页……
每一页的抄写，都是一趟修行，在独立的空间里去读，去写，去塑造，去感悟，最终寻回内心的安静。
摘自 费勇修心课
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